「ＰＯＰの学校」事務局のシブシブです。
この姿勢できますか？
できる！！できる～♪と思って、その場でやってみたらなんと！！
できなかった(>_<)
い、いつの間にこんなに固くなったんだろう？？？
ちょっと前まで難なくできたのに・・・
って、慢性の運動不足なので肩だって背中だって固くなっちゃうよねー。
今更ながらここにも老化の影？！(T_T)
ということで自分で運動出来ない人にはコレがいいらしい。
「肩甲骨はがし」！？
こ、これをやってもらえば背中で手がつくようになるのか！！？
簡単にできると思っていたものが、
実はできなかったショック。
ＰＯＰに気づかされ、さらに背中が丸くなった気がします(~_~;)